En son edilinen bilgilerin ve çalışmaların hepsi, vaktini egzersiz yapmaya ayıran kadınların, meme kanseri olma olasılığını düşürdüğü ve yapmayanlara göre daha avantajlı oldukları görüldü. Elde edilen bilgilerin çoğu egzersizin kanser riskini menopoza girmeden önce ve sonra ki zaman diliminde azalttığını gösteriyor. Ergenlik çağı boyunca Spor yapılması ve herhangi bir spor dalı ile ilgilenilmesi daha Sağlıklı genlerin oluşmasını sağlıyor.
Her ne kadar, insan ömrü boyunca düzenli sporun ve egzersizin iyi geldiği söylense de, menopozdan döneminden sonra dahi egzersiz yapan kadınlarda egzersiz yapmayan kadınlara göre risk azalması oluyor. Bir başka araştırmaya göre sporun etkisi Vücut kitle indeksi ne göre değişmektedir. Vücut kitle indeksi 25 yaşın altında olanlarda, yani vücud ağırlığı normal sevide olanlarda egzersiz’in faydası en yüksek seviyede . Araştırmalar spor süresi ve sıklığı arttıkça meme kanseri olma olasılığının azaldığını gösteriyor. Çalışmaların çoğu günlük 30-60 dakik fiziksel aktivitenin meme kanseri riskini azalttığını ve kesinlikle en az bu sürenin ayrılmasını ön görüyor. Egzersiz özellikle menopoz öncesi kadınlarda, hormon seviyesini düşürerek tümör gelişimini önlüyor.
Araştırmalar gösteriyor ki meme kanseri olduktan sonra da egzersiz hayat standardını arttırmakta, günün yorgunluğunu en az seviyede hissetmenize ve enerji depolamanıza faydalı olabiliyor. Genellikle meme kanseri teşhisinden sonra hem ilaçlar hem de hastalık anındaki stresli süre kilo almanıza neden oluyor. Ancak meme kanseri teşhisinden sonra spor yapan kadınlarda hayat kalma oranın da artış, hareketsiz Yaşam süren hastalık teşhisi konan kadınlara göre daha fazla şans doğuruyor. Bu şans hormon seviyesi yüksek kadınlarda daha da belirgin bir hal alıyor. Artan fiziksel aktivite insülin ve leptin seviyelerini ve meme kanseri gidişatını etkileyebiliyor.
Egzersiz Meme Kanserinden Koruyor
Reviewed by Unknown
on
23:00:00
Rating:
Reviewed by Unknown
on
23:00:00
Rating:
Hiç yorum yok:
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.